Chuẩn bị mang thai
Tổng hợp những thuốc bổ trước khi mang thai mẹ cần biết
Th6
Bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai là điều vô cùng quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé sinh ra thông minh, phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, việc uống thuốc bổ sung trước khi mang thai cần thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng, liều lượng,… để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
1. Tại sao cần dùng thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai
Để có thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển được tốt nhất từ lúc còn ở trong bụng mẹ. Phụ nữ nên bổ sung các loại thuốc bổ trước khi mang thai 3 tháng. Vậy trước khi có bầu nên uống thuốc bổ gì?
Đặc biệt là uống các loại thuốc bổ trứng trước khi mang thai. Theo cơ chế sinh học, thời gian để trứng đi vào buồng trứng của phụ nữ là 3 tháng. Sau đó trứng trưởng thành rồi chín và rụng. Vào thời điểm rụng trứng, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ diễn ra quá trình thụ thai. Để phôi thai có sức khỏe tốt, trứng phải có chất lượng tốt.
Vì vậy, phụ nữ nên có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng. Cũng như thuốc bổ uống trước khi mang thai để trứng phát triển.
2. Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì
Vậy trước khi mang thai nên uống thuốc bổ gì? Theo các chuyên gia và bác sĩ, phụ nữ nên bổ sung uống thuốc bổ trước khi mang thai những loại sau:
2.1. Acid folic (vitamin B9 hay folate) – Thuốc bổ chuẩn bị mang thai
Axit folic có tác dụng ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh như khuyết tật nứt đốt sống, chứng thiếu não. Dị tật nứt đốt sống khiến cột sống của thai nhi không đóng lại và tủy sống không được bảo vệ. Tuy nhiên, phụ nữ uống axit folic mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, axit folic còn ngăn ngừa các biến chứng khác như sảy thai, tim bẩm sinh, nhau bong non, sứt môi, chẻ vòm hầu, rối loạn đông máu, khuyết tật chi,…
Vì vậy, bổ sung axit folic trước khi mang thai là cần thiết. Phụ nữ nên bổ sung axit folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Liều khuyến cáo là khoảng 400 mcg axit folic mỗi ngày. Có thể bổ sung axit folic từ những loại thực phẩm như bột ngũ cốc, đậu đen, đậu phộng, đậu lăng. Măng tây, rau bina, bông cải xanh, xà lách, nước trái cây tươi, dưa hấu, chuối. Mì ống, bánh mì, thịt gia cầm, hải sản, các sản phẩm từ sữa,…
Chuẩn bị có thai nên uống thuốc bổ gì? Ngoài ra, các loại thuốc bổ sung trước khi mang thai nên bổ sung các sản phẩm chứa axit folic. Như Obimin, Adofex, Ferrovit, Tardyferon B9,… Uống bổ sung axit folic khi bụng đói sẽ giúp hấp thụ thuốc tốt hơn.
2.2. Canxi – Thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai
Trước khi mang bầu nên uống thuốc bổ gì? Một lượng lớn canxi phải được bổ sung để phát triển, hình thành hệ xương và răng của em bé trong khi mang thai và sau sinh. Nếu chỉ theo chế độ ăn bình thường mà không bổ sung canxi theo liều khuyến cáo thì mẹ sẽ bị đau mỏi khớp. Chuột rút, có thể co giật do hạ canxi máu. Đồng thời, sự thiếu hụt canxi thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể của mẹ. Dẫn đến nguy cơ loãng xương sau này trong cuộc sống. Đặc biệt, nếu canxi không được bổ sung đầy đủ theo nhu cầu phát triển. Thai nhi có thể có biểu hiện còi xương, kém phát triển và biến dạng cấu tạo xương.
Vì vậy, trước và trong khi mang thai, phụ nữ phải có một chế độ ăn giàu canxi. Tăng cường hải sản, trứng, bơ, sữa, pho mát trong thực đơn hàng ngày,… Đồng thời, nên bổ sung canxi từ dược phẩm tổng hợp có chứa calcium theo như chỉ định bác sĩ.
2.3. Sắt – Thuốc bổ trước mang thai
Sắt rất cần thiết cho quá trình sản xuất của các tế bào hồng cầu. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu của phụ nữ mang thai tăng lên. Vì vậy, cần bổ sung sắt để tạo hemoglobin, giúp vận chuyển oxy cho thai nhi. Thiếu chất sắt sẽ dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Như thai chết lưu, suy dinh dưỡng bào thai, tai biến chảy máu sau sinh. Vì vậy, nó là cần thiết để bổ sung trước và trong khi mang thai.
Có thể bổ sung sắt từ các thực phẩm như rau muống, rau ngót, thịt nạc, cá biển. Ngoài ra, cần bổ sung sắt vào các sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng để phòng ngừa thiếu máu khi mang thai.
2.4. Vitamin – Thuốc bổ trước khi có thai
Trước khi có thai nên uống thuốc bổ gì? Vitamin đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe tốt cho thai kỳ. Vì vậy, nó là cần thiết để bổ sung trước và trong khi mang thai.
Vitamin A: Có trong cà chua, bí đỏ, cà rốt, gan cá biển,… Giúp bé có đôi mắt sáng, khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của mẹ, bảo vệ thai nhi.
Vitamin C: Có rất nhiều trong các loại trái cây tươi và rau xanh. Giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và ngăn ngừa bệnh tật.
Vitamin E: Có trong mầm ngũ cốc, giá đỗ, đậu nành, dầu mè. Giúp chống ung thư, chống lại sự lão hóa, duy trì cấu trúc và chức năng của cơ xương, cơ tim, hệ thống huyết quản ngoài,…
3. Những lưu ý khi dùng thuốc bổ cho người chuẩn bị mang thai
Phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thai nên bổ sung 400mcg axit folic, 27mg sắt và 1000mg canxi hàng ngày. Trong trường hợp cần thiết phải bổ sung với liều lượng cao hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa.
Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai bất kỳ loại nào. Đặc biệt đối với phụ nữ bị bệnh gan và thận. Không dùng thuốc vượt quá liều. Có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi nếu bổ sung quá liều vitamin A.
Ngừng uống rượu bia, và dừng hoàn toàn việc hút thuốc. Tập thể dục thường xuyên và tránh tiếp xúc với các chất độc hại. Phải thường xuyên tắm nắng vào sáng sớm để bổ sung vitamin D tự nhiên, để giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
Người mắc các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp, hen suyễn, động kinh, trầm cảm,… Phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng thuốc, bởi một số loại có thể gây hại cho thai nhi.
Để trẻ có thể phát triển toàn diện, phụ nữ trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc, các dưỡng chất và vitamin cần thiết theo khuyến nghị của bác sĩ về liều lượng, thời gian sử dụng,…
Để đứa trẻ được phát triển toàn diện, phụ nữ nên bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai. Cũng như các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết theo khuyến cáo của bác sĩ về liều lượng, thời gian sử dụng,…
