Trước khi có bầu nên uống thuốc gì?

Trước khi có bầu nên uống thuốc gì

Trước khi có bầu nên uống thuốc gì để cả mẹ và bé đều có sức khỏe tốt trong tương lai luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm đến. Hãy cùng Hành trình làm mẹ đi tìm câu trả lời qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây.

1. Vì sao cần uống thuốc bổ trước khi mang thai?

Theo cơ chế sinh học, thời gian để trứng đi vào buồng trứng của phụ nữ là 3 tháng. Sau đó trứng trưởng thành, chín và rụng. Vào thời điểm rụng trứng, nếu một quả trứng gặp tinh trùng, nó sẽ thụ thai.

Và để có một phôi thai khỏe mạnh, người mẹ phải có chất lượng trứng tốt. Vì vậy, phụ nữ phải có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng trước khi mang thai để trứng phát triển.

Trước khi có bầu nên uống thuốc gì
Trước khi có bầu nên uống thuốc gì?

Do đó, việc sử dụng thuốc bổ trước khi mang thai là để đảm bảo chất lượng trứng của người mẹ. Làm tăng khả năng thụ thai, cũng như cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển ban đầu của thai nhi và mẹ trong cả thai kỳ.

2. Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ từ khi nào?

Như đã nói ở trên, quá trình trứng chín, rụng trứng thành thục mất khoảng 3 tháng. Theo các chuyên gia, giai đoạn 3 tháng này là thời điểm tốt nhất. Để sử dụng thực phẩm bổ sung trước khi sinh để giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Do đó, phụ nữ có ý định mang thai nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thực đơn hàng ngày. Và bổ sung 3 đến 6 tháng trước khi thụ thai.

3. Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?

Ngoài việc duy trì lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Các chất dinh dưỡng mà phụ nữ dự định mang thai nên chú ý bổ sung như sắt, canxi, DHA/EPA, axit folic. Các chất cần thiết vitamin khác được khuyến cáo bởi Liên đoàn Sản phụ khoa Quốc tế.

Mặc dù những vitamin và khoáng chất này có thể được lấy từ chế độ ăn uống. Nhưng rất khó để cơ thể đạt được mức khuyến nghị mỗi ngày. Ngoài ra, việc bổ sung cá nhân thực sự rất bất tiện. Do đó, bạn nên uống vitamin tổng hợp, có thể bổ sung axit folic, sắt, canxi và vitamin D,… Đồng thời cung cấp kịp thời các chất cần thiết khác như như vitamin B1, B2, C, E, i-ốt, DHA, kẽm,… 

Các loại thuốc bổ mẹ nên uống trước khi mang bầu
Các loại thuốc bổ mẹ nên uống trước khi mang bầu

Dưới đây là một số lợi ích mà phụ nữ có thể nhận được khi uống vitamin và khoáng chất trước khi sinh:

  • Hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi
  • Ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi
  • Góp phần mang lại thai kỳ khỏe mạnh
  • Giúp làm giảm buồn nôn và nôn do ốm nghén

Thực tế là sức khỏe của mỗi người sẽ khác nhau, nên tốt nhất bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Về liều lượng cũng như thời gian nên uống vitamin và các khoáng chất cần bổ sung. Để nhận được lời khuyên hữu ích và đảm bảo được sức khỏe ngay từ bây giờ và trong tương lai của thai nhi.

3.1. Axit folic

Axit folic – vitamin B9 có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp axit amin và DNA. Axit folic cũng cần thiết cho sự tổng hợp và sự hình thành bình thường của nucleoprotein và các tế bào hồng cầu. Có các dạng khác nhau như: axit folic, 5 MTHF.

Trước khi mang thai nên bổ sung viên uống Axit folic
Trước khi có bầu nên bổ sung viên uống axit folic

Axit folic nếu được bổ sung đúng cách khi thụ thai và trong những tháng đầu tiên của thai kỳ. Có thể giúp ngăn ngừa 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh của não và tủy sống.

Axit folic cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình phân chia và phát triển tế bào của thai nhi. Nếu không được cung cấp đủ, nó có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Thai nhi kém phát triển, nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.

Axit folic còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất tế bào máu. Thiếu axit folic sẽ dẫn đến thiếu máu ở mẹ, nguy cơ cao tiền sản giật, xuất huyết và rối loạn tâm thần sau sinh.

Chuẩn bị mang thai nên uống bổ sung axit folic từ 3 tháng trước khi có kế hoạch. Và phải duy trì cả trong thời gian mang thai. 400mcg axit folic được bổ sung mỗi ngày theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới. Tuy nhiên, khi chưa có lời khuyên của bác sĩ, không nên dùng quá 1000mcg mỗi ngày.

3.2. Canxi

Canxi là một khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể và có nhiều vai trò quan trọng như:

  • Giúp răng và xương chắc khỏe
  • Hỗ trợ những dây thần kinh để gửi thông tin từ não tới các bộ phận khác của cơ thể
  • Ngăn ngừa các vấn đề về huyết áp và các biến chứng nhất định khi mang thai. Chẳng hạn như tiền sản giật hoặc sảy thai.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, những vùng mà lượng canxi ít hơn 600mg/ngày thì bà bầu nên bổ sung 1500-2000 mg canxi/ngày để phòng ngừa tiền sản giật.

Bổ sung vitamin trước khi mang bầu như thế nào
Bổ sung canxi trước khi mang bầu như nào là đủ?

Theo các chuyên gia, phụ nữ nên tiêu thụ canxi ít nhất khoảng 1000mg mỗi ngày trước khi mang thai. Tuy nhiên, nó là một khoáng chất mà cơ thể con người không thể tự sản xuất. Vì vậy chỉ có thể được bổ sung bằng cách sử dụng những loại thuốc hoặc thực phẩm giàu canxi. Như sữa, sữa chua, phomai, nước cam,… Cá hồi, cải xoăn,…

Ngoài ra, vitamin D cũng rất quan trọng góp phần vào quá trình hấp thu, chuyển hóa. Và phân phối canxi và photpho ở trong cơ thể. Đặc biệt là D3, giúp hấp thụ canxi từ ruột vào máu và từ máu vào trong xương. Cơ thể con người có thể tự tổng hợp vitamin D vào da thông qua hấp thụ ánh sáng mặt trời buổi sáng. Đối với những người bị thiếu hụt vitamin D, việc bổ sung vitamin D qua việc uống là rất cần thiết.

3.3. Sắt

Uống bổ sung sắt trước khi mang bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu. Và hạn chế các vấn đề về rụng trứng trong quá trình thụ thai. Viện Y tế Quốc gia khuyến cáo lượng sắt bổ sung nên thay đổi theo thời gian, như:

  • Phụ nữ trưởng thành: bổ sung mỗi ngày 18mg.
  • Phụ nữ mang thai: bổ sung mỗi ngày 27mg.
  • Phụ nữ đang cho con bú: bổ sung mỗi ngày 9mg.

Theo khuyến cáo của WHO, bổ sung sắt cho phụ nữ mang bầu ngay khi phát hiện có thai càng sớm càng tốt. Ngay cả khi dự định có thai, mẹ nên bổ sung đủ chất sắt để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Nên bổ sung sắt như thế nào trước khi mang bầu
Nên bổ sung sắt như thế nào trước khi mang bầu?

Vì sắt là thành phần cấu tạo của hemoglobin, chất giúp vận chuyển oxy trong máu. Khi mang thai, thể tích máu tăng lên 50% so với bình thường. Do đó nhu cầu cần sắt sẽ cao hơn để sản xuất đủ máu. Để vận chuyển oxy nuôi cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Nếu mẹ không bổ sung đủ sắt sẽ khiến mẹ mệt mỏi, xanh xao, thiếu dinh dưỡng cho thai nhi. Và làm chậm sự phát triển của thai nhi. Thiếu máu trong khoảng 3 tháng đầu có thể đe dọa thai chết lưu hoặc sảy thai. Trong giai đoạn sau, có thể dẫn đến sinh non, dị tật bẩm sinh, sinh nhẹ cân. Và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí lực của trẻ em trong tương lai.

Bởi vậy, ngay sau khi bạn có ý định mang bầu, bạn nên bổ sung mỗi ngày 30-60 mg và tiếp tục uống duy trì trong cả thai kỳ.

4. Lưu ý khi dùng thuốc bổ trước lúc chuẩn bị mang thai

Cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc bổ sung. Vì có những loại phù hợp với người này nhưng lại không hợp với những người khác. Đặc biệt ở những bà mẹ bị bệnh lý về thận, gan. Ngoài ra, không được vượt quá liều khuyến cáo. Không phải tất cả các loại thuốc bổ đều tốt cho người bầu. Ví dụ, trước và trong khi mang thai, người mẹ dùng liều cao vitamin A, sẽ có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Thông thường, để chuẩn bị cho quá trình thụ thai, mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp. Giàu sắt, canxi, axit folic, DHA, vitamin và các khoáng chất. Để vừa tăng sức đề kháng vừa tăng khả năng thụ thai cho mẹ.

Mong rằng qua những chia sẻ ở trên, chị em đã có thể biết được trước khi có bầu nên uống thuốc gì để chuẩn bị cho hành trình làm mẹ trong tương lai được tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *